Qué es la psicoterapia y sus beneficios

1.- Qué es la psicoterapia y en qué consiste?

La psicoterapia es un proceso entre psicoterapeuta y paciente que sirve para lograr unos beneficios personales en el cliente que le ayuden a afrontar los problemas desde una perspectiva más positiva y mejorar notablemente su calidad de vida.
El psicoterapeuta hará un trabajo con el paciente que requerirá de una implicación y compromiso por ambas partes. Prestigiosos psicoterapeutas se encargarán de hacer las preguntas más acertadas para que el cliente se de cuenta de qué le está pasando y así trate sus dificultades de una manera más adecuada asumiendo su responsabilidad en este proceso de cambio y confiando en el experto que le ayudará a aumentar la confianza en sí mismo, fortalecer sus cualidades y recursos y aprender a utilizarlos, crecer como persona y así llegar a una plenitud de la psique. Todo ello mejorará su calidad de vida aportándole satisfacción y salud mental.
La psicoterapia pone a tu disposición las herramientas necesarias para el cambio de esos patrones mentales que son la causa del problema utilizando para ello diferentes pautas de tratamiento. Así, el individuo aprenderá a reaccionar de forma sana y adaptativa a las diferentes circunstancias de la vida. Se trata de gestionar las emociones que son generadas por un pensamiento y el consecuente acto o conducta que provocará en el individuo.
El beneficio final de la psicoterapia es lograr un paciente sano mentalmente, en armonía consigo mismo, sosegado y firme y con las cualidades necesarias para la consecución de sus objetivos.

2.- Qué diferencia hay entre la psicoterapia y la psicología clínica?

La formación que recibe un psicoterapeuta es diferente a la que adquiere un psicólogo clínico por ello los enfoques con el paciente también son distintos.
El psicoterapeuta trabaja con el inconsciente y utiliza el psicoanálisis mientras que el psicólogo clínico trabaja con la conducta y formas de abordar los problemas conscientemente.

Lorena Caballero Ortega